Malhar Secar Definir – A Ciência da Musculação
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Mesmo exercitando-se todos os dias, muita gente não consegue ver grandes resultados de seus esforços, o que pode desmotivar o praticante de exercícios e diminuir sua autoestima.
Além disso, o cansaço durante os treinos e as dores resultantes dessas atividades não se revertem em melhora do condicionamento físico.
É para lidar com esses temas recorrentes que trazemos orientações comprovadas sobre alimentação, treinos, uso de suplementos e seus resultados.
Explica o porquê de cada atividade e todas as questões que se relacionam com os melhores resultados que podem ser extraídos delas.
O mesmo propõe um formato de treino que não exige horas de academia ou uma alimentação impossível de ser seguida, além de esclarecer os mitos e as verdades sobre suplementos.
Com um princípio inovador, prova que com um bom aproveitamento de cada exercício, das refeições e até mesmo dos momentos de descanso, é possível alcançar resultados surpreendentes e motivadores.
