ROPE FIT COM JORGE BRITO
R$ 298,00
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12× de R$ 24,83 sem juros
| vezes | parcela | total |
|---|---|---|
| 1× sem juros | R$ 298,00 | R$ 298,00 |
| 2× sem juros | R$ 149,00 | R$ 298,00 |
| 3× sem juros | R$ 99,33 | R$ 298,00 |
| 4× sem juros | R$ 74,50 | R$ 298,00 |
| 5× sem juros | R$ 59,60 | R$ 298,00 |
| 6× sem juros | R$ 49,66 | R$ 298,00 |
| 7× sem juros | R$ 42,57 | R$ 298,00 |
| 8× sem juros | R$ 37,25 | R$ 298,00 |
| 9× sem juros | R$ 33,11 | R$ 298,00 |
| 10× sem juros | R$ 29,80 | R$ 298,00 |
| 11× sem juros | R$ 27,09 | R$ 298,00 |
| 12× sem juros | R$ 24,83 | R$ 298,00 |
| 13× | R$ 23,61 | R$ 306,93 |
| 14× | R$ 22,25 | R$ 311,50 |
| 15× | R$ 21,07 | R$ 316,05 |
| 16× | R$ 20,04 | R$ 320,64 |
| 17× | R$ 19,13 | R$ 325,21 |
| 18× | R$ 18,33 | R$ 329,94 |
| Você poderá escolher o número de parcelas ao concluir a compra. * Isto é uma simulação, verifique o valor final das parcelas no intermediador de pagamentos. | ||
| vezes | parcela | total |
|---|---|---|
| 1× sem juros | R$ 298,00 | R$ 298,00 |
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O que são capacidades e/ou físicas?
As valências físicas - Porque treiná-las?
Movimentos Padrão Evolução dos movimentos primários O Core - O que é?
Funções Músculos que envolvem - Porque treinar?
Especificidades / Definições Entendendo a Intensidade. Vias energéticas, porque treiná-las?
Sedentarismo - O que é? Dados no Brasil e no Mundo; Problemas; Gastos e Prescrição de exercícios no combate ao sedentarismo.
Objetivos RopeFit - Porque a corda?
Liberação Miosfacscial Aprendendo a pular corda
*Educativos – parte 1 O que precisamos para ensinar?
Observar, Corrigir Treinamento Funcional - O que é? Ensinar, Definição O que precisamos para ensinar?
Como observar o movimento? Como corrigir?
*Educativos – parte 2 Estilos de saltos do RopeFit Elementos corporais do RopeFit Estilos dos saltos Progressão pedagógica de todos os estilos de saltos Elementos corporais do Ropefit Técnica e pontos de performance
Mobilidade/Flexibilidade Exercícios básicos,
Core,
Exercícios complementares
Estrutura da Aula
Sistemas de treinamento Periodização - Como montar.
CONTEÚDO PROGRAMÁTICO
1-Esp. Jorge Brito (CREF 4739 G/DF) Professor, licenciado pleno pela Universidade Católica de Brasília, graduado em fitness e massagem terapêutica pela Australasian College of Natural Teraphies e desenvolvedor da modalidade Treinamento Funcional RopeFit e treinamento funcional em gaiola.
Hoje atua ministrando aulas de Treinamento Funcional, Corrida e Personal Trainer além de disseminar através de cursos e palestras o próprio RopeFit e o Treinamento Funcional em Gaiola, e agrega a equipe de participantes do Cruzeiro Fitness.
2-Thamires Fontenele (CREF 008410 G/DF)
Formada na Unip 2010. Trabalha na academia Runway e Unique Atividades: boxe, Synergy funcional, Ropefit e Personal. Treinador/Coach em Ropefit desde 2012 e um dos responsáveis por difundir a modalidade.
3-Diego Jansen (CREF 007022 G/DF)
Formado pal UCB 2009 Pós graduando em musculação e condicionamento físico Faixa preta 2 dan e ex membro da seleção Brasilientes Curso de Cross Trainning Professor das academias Premiere, Bodytech e Runway.
